Γνωρίζατε ότι για να εισάγει το παιδί ένα νέο τρόφιμο στη διατροφή του μπορεί να χρειαστεί τουλάχιστον 10 διαφορετικές προσπάθειες;

Ποικίλοι οι λόγοι που ένα παιδί μπορεί να παρουσιάσει επιλεκτικότητα με τη διατροφή του και συχνά βλέπω στο γραφείο μου περιστατικά όπου αυτό το pattern ξεκινά από τα βρεφικά χρόνια, είτε κατα τη διάρκεια εισαγωγής στερεών είτε του αποθηλασμού.

Η νεοφοβία, δηλαδή ο φόβος του παιδιού να δοκιμάσει και να καταναλώσει ένα καινούργιο τρόφιμο, είναι μια πολύ φυσιολογική συμπεριφορά που εμφανίζεται στο πρώτο έτος της ζωής του μέχρι και τα μεγαλύτερα του χρόνια.

Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να βοηθήσουμε το παιδί μας;

Θα με ακούσετε συχνά να αναφέρω ποσό vital είναι τα παιδιά να έρχονται σε επαφή με το φαγητό ανεξάρτητου ηλικίας:

Nα το δοκιμάζουν

Nα παίζουν μ’ αυτό

Nα συνηθίζουν:

• Tην υφη

• Tη γεύση

• Tην οσμή

  Mέχρι τελικά να το εμπιστευτούν και να το εντάξουν στην διατροφή τους!

  Σε ένα επόμενο post, θα συζητήσουμε για περισσότερα tips και διατροφικές συμβουλές :)