Πρέπει το παιδί να “τελειώνει” το φαγητό του ή να μάθει να σταματά όταν χορταίνει;

Πώς θα μπορούσα να το προσεγγίσω καλύτερα?

☑️Μαθαίνω το παιδί να έχει τον έλεγχο στο πιάτο του και να σταματά όταν εκείνο νιώσει χορτάτο.

☑️Προσφέρω μικρότερες σε μέγεθος μερίδες και αφήνω το ίδιο το παιδί να εκφράσει αν θέλει περισσότερο φαγητό χωρίς να το προκαταβάλω.

☑️Το ρωτάω: “Νιώθεις να έχεις χορτάσει;” αντί για την προτροπή: «Φάε λίγο ακόμα!»

☑️Δίνω το καλό παράδειγμα! Δείξτε ότι κι εσείς σταματάτε να τρώτε όταν νιώθετε χορτάτοι!

❓👇Ποια είναι η αγαπημένη σου φράση που έλεγαν οι γονείς σου όταν ήσουν μικρός; 😋